Erros comuns aumentam infecções respiratórias no outono

Durante o outono, o número de pessoas afetadas por doenças respiratórias, como gripes e resfriados, tende a aumentar. Esta elevação é resultado da combinação de temperaturas mais frias, ar seco e a propagação de vírus.

Dr. Alberto Cukier, pneumologista do Hospital Santa Catarina – Paulista, alerta que alguns comportamentos do dia a dia podem agravar ainda mais a situação, promovendo a disseminação de vírus respiratórios.

Sete hábitos a evitar

• 11. Manter contato próximo com sintomas de gripe.
• 22. Continuar a rotina normal quando doente.
• 33. Não usar máscara em caso de sintomas respiratórios.
• 44. Ficar em ambientes fechados e com baixa ventilação.
• 55. Negligenciar a higienização das mãos.
• 66. Uso impróprio de antibióticos.
• 77. Não se vacinar contra a gripe.

Um erro comum é o contato próximo com outras pessoas, mesmo que se apresentem sintomas de resfriado. Dr. Cukier ressalta que isso pode aumentar a transmissão, especialmente para aqueles que estão mais vulneráveis, como idosos.

Trabalhar ou socializar sem a devida proteção durante um quadro gripal também facilita a contaminação. O uso de máscara pode ser uma medida eficaz, especialmente em locais públicos.

Além disso, ambientes mal ventilados podem reter vírus, aumentando a probabilidade de contágio. A ventilação adequada é um simples, mas eficiente, modo de prevenir infecções.

A higienização frequente das mãos é crucial para evitar a propagação de vírus. O uso inadequado de antibióticos, que muitas vezes não são eficazes contra vírus, também pode agravá-los.

A vacinação contra a gripe é uma ferramenta importante para evitar casos graves e diminuir a circulação do vírus, como destaca Cukier.

Quando a gripe é preocupante?

Embora a maioria dos casos de gripe e resfriado seja leve, sinais como falta de ar, febre persistente ou agravamento progressivo dos sintomas requerem avaliação médica, pois podem indicar complicações.

Os grupos de risco, como idosos e pacientes com doenças respiratórias crônicas, precisam ter atenção redobrada para evitar complicações sérias.

Medidas simples, como higienização constante das mãos e uso de máscaras, devem ser mantidas para proteger a saúde de todos neste período.