Alternando gelo e água quente: a técnica de Cássio Dias para aliviar dores e prevenir lesões no corpo
Cássio Dias, lÃder da divisão de elite da Professional Bull Riders (PBR), menciona que se sente renascido ao intensificar a imersão alternada em barris de água gelada e quente como preparação para as finais do campeonato. Ele realiza quatro sessões diárias desses banhos na fisioterapia em Ardmore, permanecendo dois minutos em cada barril. Essa prática, ainda pouco conhecida no Brasil, ajuda a aliviar as dores do corpo e tem sido adotada por Cássio durante seus perÃodos de preparação e recuperação após as montarias.
O jovem peão de 22 anos, mesmo lidando com uma lesão no ligamento do joelho esquerdo, obteve vitórias em etapas do Mundial e mantém um bom aproveitamento em suas montarias durante a temporada de estreia no Mundial individual da PBR. Cássio reside em Ardmore, cuida da preparação fÃsica com o auxÃlio de seu mentor, Guilherme Marchi, e tem preferência por viagens de carro em vez de aviões para os rodeios.
Além disso, Cássio destaca a importância da preparação fÃsica e mental, realizando musculação por horas e montando touros após os treinos. Com foco na prevenção de lesões, ele usa uma joelheira especial para proteger o joelho machucado e pretende manter o tratamento sem intervenção cirúrgica. Seu objetivo atual é contribuir para o time buscar o tÃtulo na Team Series.
O peão, que iniciou sua trajetória aos 13 anos em São Francisco de Sales, alcançou sucesso nos rodeios nacionais antes de se dedicar aos desafios nos Estados Unidos. Com vitórias expressivas e um bom desempenho, Cássio acumula prêmios significativos e desponta como favorito ao tÃtulo mundial, destacando-se como uma promessa nesse cenário competitivo.