Chás termogênicos: receitas para aquecer e emagrecer no inverno

Os chás termogênicos são uma ótima opção para o inverno, pois ajudam a manter a temperatura do corpo enquanto promovem a perda de peso de maneira saudável.

Essas bebidas são preparadas com ingredientes que aceleram o metabolismo, proporcionando um aumento do gasto calórico mesmo quando em repouso. Além disso, oferecem propriedades que favorecem a digestão, reduzem inflamações e agem como diuréticos, facilitando a eliminação de toxinas e o combate ao inchaço.

Receitas de chás termogênicos

• 1Chá termogênico de camomila, limão-siciliano e gengibre
• 2Chá termogênico de cúrcuma, pimenta caiena e limão
• 3Chá termogênico de canela, maçã e anis-estrelado
• 4Chá termogênico de hibisco, gengibre e canela
• 5Chá termogênico de louro, gengibre e cravo-da-índia
• 6Chá preto termogênico com gengibre e limão

1. Chá de Camomila, Limão-Siciliano e Gengibre

Misture 1 colher de sopa de flores secas de camomila, uma fatia de gengibre, suco de ½ limão-siciliano e 300 ml de água. Ferva a água com o gengibre, depois adicione camomila e deixe em infusão.

2. Chá de Cúrcuma, Pimenta Caiena e Limão

Combine 1 colher de chá de cúrcuma em pó, uma pitada de pimenta caiena, suco de ½ limão e 300 ml de água. Aqueça a água, misture os ingredientes e deixe descansar.

3. Chá de Canela, Maçã e Anis-Estrelado

Use 1 canela em pau, ½ maçã picada, 2 anises-estrelados e 500 ml de água. Ferva e cozinhe por 10 minutos antes de infundir.

4. Chá de Hibisco, Gengibre e Canela

Faça com 1 colher de sopa de hibisco, 1 colher de chá de gengibre ralado, 1 canela em pau e 500 ml de água. Ferva os ingredientes e deixe em infusão.

5. Chá de Louro, Gengibre e Cravo-da-Índia

Adicione 3 folhas de louro, 1 colher de chá de gengibre e 5 cravos-da-índia a 500 ml de água. Ferva e infunda por 5 minutos.

6. Chá Preto com Gengibre e Limão

Misture 2 xícaras de água, 2 colheres de chá de folhas de chá preto, 2 rodelas de gengibre, casca e suco de 1 limão. Ferva, depois deixe descansar antes de coar.