Saúde bucal: veja os principais cuidados para manter dentes e gengivas saudáveis

Manter uma boa saúde bucal vai muito além da estética. Os cuidados diários com dentes, gengivas e língua são fundamentais para prevenir doenças como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito, além de contribuir para a saúde geral do organismo.

Principais cuidados com a saúde bucal

• 1Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia com creme dental com flúor.
• 2Utilize fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes.
• 3Escove também a língua para reduzir bactérias e evitar o mau hálito.
• 4Troque a escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
• 5Evite o consumo excessivo de açúcar e bebidas açucaradas.
• 6Mantenha uma alimentação equilibrada e boa hidratação.
• 7Realize consultas preventivas ao dentista, mesmo sem sintomas.

Sinais de alerta

Sangramento na gengiva, dor de dente, sensibilidade intensa, mau hálito persistente, mobilidade dentária e feridas na boca que não cicatrizam em até duas semanas merecem avaliação por um cirurgião-dentista.

Por que a saúde bucal é importante?

Problemas bucais podem afetar a mastigação, a fala e a qualidade de vida. Além disso, infecções na cavidade oral podem estar associadas ao agravamento de doenças sistêmicas, reforçando a importância da prevenção e do acompanhamento odontológico.