Copa do Mundo aumenta riscos para saúde cardiovascular

A Copa do Mundo é um momento de grande emoção para as famílias e amigos, mas essa intensidade emocional pode afetar a saúde, especialmente entre aqueles com problemas cardiovasculares.

As doenças do coração são a principal causa de mortes no Brasil, com cerca de 400 mil óbitos anuais, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

Impacto das emoções no coração

De acordo com o cardiologista Eduardo Lima, do Hospital Nove de Julho em São Paulo, a excitação durante partidas decisivas resulta na liberação de hormônios como adrenalina e cortisol, o que provoca um aumento na demanda de oxigênio pelo coração.

Para quem já possui fatores de risco, como hipertensão ou histórico cardíaco, essa resposta do organismo pode ser perigosa, potencializando episódios de arritmia e outras complicações.

Hábitos durante os jogos

As práticas comuns durante os jogos, como consumo exagerado de álcool, alimentos gordurosos e alterações na rotina de sono, podem intensificar os riscos de problemas cardíacos. Esses hábitos têm potencial de elevar a pressão arterial e causar sobrecarga no sistema cardiovascular.

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Muitos abandonam a alimentação saudável e atrasam a medicação durante os jogos, o que pode facilitar crises hipertensivas para hipertensos ou indivíduos com doenças cardíacas.

É fundamental estar atento aos sinais de alerta para arritmias que podem surgir em momentos de tensão, como palpitações, tontura, falta de ar e dor no peito. Caso esses sintomas persistam, a recomendação é procurar um médico.

Torcer de forma saudável

O ato de torcer ativa áreas do cérebro ligadas à identificação e pertencimento, mas quando essa atividade se torna excessiva, pode gerar problemas emocionais e físicos. O psiquiatra Gustavo Yamin Fernandes alerta que torcer deve ser uma fonte de alegria e não de sofrimento.

O equilíbrio é a chave. Manter uma rotina de saúde, hidratar-se adequadamente e evitar excessos são práticas essenciais para curtir a Copa do Mundo com segurança.