Perda de mobilidade: 7 sinais que você não deve ignorar

A perda de mobilidade pode afetar diferentes faixas etárias, resultando em dificuldades na movimentação de articulações ou membros. Entre as causas estão sedentarismo, envelhecimento e doenças como o Parkinson.

De acordo com o ortopedista Dr. João Grangeiro, diretor médico da Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação (ABBR), muitos ignoram os sinais precoces de perda de mobilidade, o que pode levar a um agravamento do quadro. "A perda pode ser temporária ou permanente e merece atenção", indica.

Dr. Grangeiro destaca que muitas vezes os casos evoluem lentamente, e as pessoas se adaptam a essas limitações sem perceber. Reconhecer os sinais precocemente é essencial para manter a qualidade de vida.

7 Sinais de Perda de Mobilidade

• 11. Evitar escadas sempre que possível, indicando perda de força e equilíbrio.
• 22. Fazer mais esforço para levantar da cadeira, sugerindo redução da força muscular.
• 33. Tropeçar com frequência ou sentir instabilidade ao caminhar, especialmente em pessoas acima de 60 anos.
• 44. Sentir mais cansaço em atividades simples, como caminhar pequenas distâncias.
• 55. Ter dificuldades para se abaixar, como amarrar o tênis ou pegar objetos do chão.
• 66. Sentir dores em articulações após atividades rotineiras.
• 77. Deixar de praticar atividades por medo ou insegurança.

Quando esses sinais começam a interferir na rotina, a busca por ajuda especializada se torna essencial. "Se atividades cotidianas estão exigindo mais esforço ou causando insegurança, é hora de procurar uma avaliação", conclui Dr. João Grangeiro.