Pessoas Altamente Sensíveis: entre fraqueza e superpoder

Estudos apontam que uma significativa parcela da população, chegando a 31%, demonstra emoções intensas diante de mudanças no ambiente. Essa característica pode ser vista tanto como uma fraqueza quanto como um 'superpoder'.

Caso você tenha recebido o rótulo de 'sensível demais', pode se identificar com o conceito de 'Pessoa Altamente Sensível' (PAS), descrito pela psicóloga americana Elaine Aron em 1996. Em seu livro, Aron apresenta um teste que revela traços comuns nessa personalidade, como desconforto com luzes fortes e sons altos.

Embora a sensibilidade possa ser desqualificada em uma sociedade que valoriza a resiliência, Aron alerta que a sensibilidade no processamento sensorial inclui um registro mais profundo de estímulos, como mudanças sutis no ambiente e nas emoções alheias. Uma análise mais recente sugere que a sensibilidade pode, de fato, ter uma relação mais complexa com o ambiente social do que se pensava anteriormente.

Por outro lado, estudos têm mostrado que pessoas altamente sensíveis podem apresentar maiores taxas de ansiedade e depressão em comparação com aquelas menos sensíveis. As respostas emocionais intensas podem resultar em exaustão, isolamento e fobias.