Menopausa: entenda os impactos hormonais e cuidados necessários

Ao discutir a menopausa, é comum associar o fenômeno aos conhecidos "calorões". No entanto, o fim dos ciclos menstruais indica uma transformação hormonal que repercute em várias partes do organismo.

Entre as manifestações que podem surgir ao longo da transição, estão as alterações no sono, a redução da massa muscular, mudanças na composição corporal, a perda de massa óssea, o ressecamento vaginal e oscilações na libido.

A menopausa natural, que ocorre em média aos 50 anos, pode apresentar características distintas quando se inicia antes dos 40, exigindo avaliação cuidadosa, pois pode estar ligada à insuficiência ovariana prematura.

O ginecologista endócrino Dr. Igor Trotte explica que a queda dos níveis de estrogênio afeta não apenas o sistema reprodutivo, mas também outros sistemas do corpo. Isso resulta em distúrbios que, à primeira vista, podem não ter relação com a menopausa.

Um estudo recente no Journal of Clinical Medicine mostrou que mulheres na pós-menopausa apresentaram diminuição da massa magra e muscular, além de aumento de gordura abdominal, em comparação com aquelas no período pré e perimenopausa.

Diante dessas alterações, o cuidado deve ir além do peso. Manter a saúde muscular, uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios são essenciais nesta fase da vida.

A saúde óssea também é crucial, já que a redução do estrogênio acelera a perda de massa óssea, aumentando o risco de osteopenia e osteoporose, conforme destaca Dr. Trotte.

Questões como sono e vida sexual também podem ser afetadas, com dificuldades para dormir e desconforto durante as relações, respectivamente. Monitorar fatores como pressão arterial e colesterol torna-se ainda mais significativo nesse contexto.

Dr. Igor Trotte enfatiza que a menopausa, embora não deva ser encarada como uma doença, requer atenção aos sintomas que afetam a qualidade de vida, apontando para a necessidade de um acompanhamento personalizado.