Varizes: intestino e fibras têm papel crucial na prevenção

Cerca de 30% da população sofre com varizes, um problema que pode ser agravado por predisposição genética e hábitos de vida pouco saudáveis. No entanto, poucos sabem que a saúde intestinal também pode desempenhar um papel significativo nesse quadro, conforme destaca a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita.

A especialista ressalta que a prisão de ventre é um fator que contribui para o surgimento das varizes. O esforço feito ao tentar evacuar gera um aumento na pressão intra-abdominal, o que acaba afetando as veias das pernas. Esse efeito pode danificar as válvulas que normalmente ajudam a bombear o sangue de volta ao coração, resultando em aumento da pressão e inflamação nas veias superficiais, levando à formação de varizes.

A relevância das fibras na saúde intestinal

Dentre as soluções para melhorar o funcionamento do intestino, a ingestão de fibras é fundamental. "Esses nutrientes são essenciais não apenas para a digestão, mas também promovem uma circulação sanguínea saudável," explica Dra. Aline. Estudos mostram que indivíduos com baixa ingestão de fibras têm risco significativamente maior de desenvolver varizes.

A pesquisa publicada no Journal of the Egyptian Public Health Association revelou que pessoas com consumo reduzido de fibras apresentam quatro vezes mais chances de desenvolver varizes. Além disso, a constatação de que dificuldade de evacuação também é um fator de risco se iguala em importância.

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A prisão de ventre também pode agravar dores nas pernas e inflamações, contribuindo para condições como o lipedema

Alimentos que promovem a saúde vascular

Para uma dieta rica em fibras, a Dra. Aline recomenda incluir frutas, legumes, grãos integrais e sementes. A hidratação também é crucial, pois a falta de água pode aumentar a viscosidade do sangue, comprometendo ainda mais a circulação. Ela sugere o consumo de água, sucos e chás como aliados nessa jornada.

Se necessário, a introdução de pré e probióticos sob orientação profissional pode ser benéfica, segundo a especialista.

Tratamentos disponíveis para varizes

Após o diagnóstico de varizes, o tratamento inicial normalmente envolve o uso de meias de compressão. Elas ajudam a aliviar sintomas como dor e inchaço, promovendo o retorno venoso. Contudo, Dra. Aline adverte que elas não resolvem o problema das varizes já existentes e sua eficácia é temporária.

Além disso, abordagens menos invasivas estão em alta, como a ablação térmica assistida, laser e escleroterapia com espuma. Essas técnicas permitem tratar uma ampla gama de casos, reduzindo o tempo de recuperação do paciente.

Escolher a melhor abordagem dependerá do histórico médico do paciente e de uma conversa detalhada com o cirurgião vascular.