Importância da suplementação de ácido fólico antes e durante a gravidez

O planejamento de uma gravidez deve incluir uma série de cuidados que iniciam antes da concepção, visando a saúde da mulher e o bem-estar do feto. A suplementação de ácido fólico, conhecido como vitamina B9, é um dos pontos fundamentais nesse processo.

De acordo com a pediatra Dra. Marli Rio, mulheres com menor risco de dar à luz um bebê com defeito de fechamento do tubo neural são aconselhadas a iniciar a suplementação desse nutriente pelo menos um mês antes de engravidar e manter durante a 12ª semana de gestação, sempre sob orientação médica.

O fechamento do tubo neural ocorre nas primeiras semanas de gestação, muitas vezes antes mesmo da confirmação da gravidez. Esperar o resultado positivo de um teste pode resultar na perda de um período crucial para a prevenção de problemas como espinha bífida e anencefalia.

Dra. Marli ressalta que, mesmo que a gravidez não seja planejada, é vital que essa informação esteja presente nas consultas médicas de mulheres que têm potencial para engravidar. Além disso, o início do acompanhamento pré-natal deve ocorrer assim que a gravidez é confirmada, e não ter iniciado a suplementação anterior não implica necessariamente que o bebê apresentará problemas.

Embora uma alimentação balanceada que inclua verduras verdes, feijão e frutas forneça folato, Dra. Marli enfatiza que esses alimentos não substituem a suplementação necessária para prevenir defeitos do tubo neural. As necessidades nutricionais aumentam durante a gestação, tornando difícil alcançar as quantidades requeridas apenas por meio da dieta.

A recomendação de suplementar até a 12ª semana tem como foco principal a prevenção de problemas, mas o ácido fólico continua a ser crucial durante toda a gestação. A OMS sugere a suplementação diária de ferro e ácido fólico como parte do cuidado nutricional e prevenção da anemia materna.

Depois do parto, a mulher também deve manter um consumo adequado de folato, o que depende das condições de saúde, alimentação e avaliação individual. Para aquelas que planejam engravidar novamente, é fundamental manter níveis adequados da vitamina.

Dra. Marli Rio completa que informar adequadamente as futuras mães sobre a importância da suplementação antes e durante a gravidez é essencial para que elas se sintam mais confiantes e seguras em relação aos seus cuidados.